自己理解– category –

「自分を変えたい」「目標を達成したい」と考えたとき、多くの人が「まずは意識を変えなければ」と思い悩みます。 しかし、意識と行動には密接な関係があり、どちらか一方だけを切り離して考えることはできません。 本記事では、意識と行動が互いに与える...

会話の中でつい相手より優位に立とうとしてしまい、後から落ち込むことはありませんか。 自分のマウント行為に気づいて改善したいと考える姿勢は、コミュニケーション改善のための素晴らしい第一歩となります。 今回はマウントをとる会話の具体例を、種類...

対人関係において、相手が信頼に値するかどうかを判断する際、最も重要な指標の一つとなるのが「言動と行動の一致」です。 言葉では立派なことを言っていても、実際の行動が伴わなければ、周囲からの信頼を損なうだけでなく、自分自身への不信感にもつなが...

会議や会話の場で、本当は思うことがあるのに黙り込んでしまった経験はありませんか。 自分の意見を口に出せず、後からもっとこう言えばよかったと後悔する場面は誰にでもあります。 意見を言えない状況は、性格だけで片付く問題ではなく、心理的な要因や...

「自分の性格を変えたい」「相手と性格が合わない」と悩むことはありませんか？ 「性格は変えられるのか」という問いは、多くの人が一度は抱く疑問です。 この記事では、自分と他人の性格を変えられるのかという疑問に回答するとともに、変えられない場合...

「自分を変えたい」「目標を達成したい」と思ってセルフコーチングを始めたものの、質問の内容やバリエーションに悩むことも少なくありません。 セルフコーチングの効果は、質問の質で決まります。この記事では、セルフコーチングの効果を最大限に引き出す...

「自分軸で生きたい」と思っていても、周囲に流されたり、人の評価が気になってしまうことは少なくありません。 自分軸とは、自分の価値観を大切にしながら生きるための判断基準のことです。 この記事では、自分軸の意味やメリット・デメリット、他人軸と...

就職や転職、結婚など、人生の重要な決断を左右するのが自己理解です。自己理解が深まると、他者の意見に左右されずに、自分の意思で後悔のない決断をしていくことができます。 今回は自己理解の概要をはじめ、コーチングで深める方法を解説します。 自己...

やりたいことがわからない──そんな焦りやモヤモヤを抱えていませんか？ SNSを見れば、夢を語る人や、好きなことを仕事にしている人があふれています。 一方で、自分は何がしたいのか、どう生きたいのかが見えず、立ち止まってしまうこともあるでしょう。 ...

仕事について何がしたいのかわからない30代の方も多いでしょう。本当にやりたい仕事が見つからなければ、人生の充実度が低下するかもしれません。 今回は、30代で仕事について何がしたいのかわからないときの原因、対策などを解説するとともに、仕事の探し...