コーチングとカウンセリングの違いを仕事、資格などの観点で解説！セラピーとも異なる？

コーチングとカウンセリングは意味が似ていて区別しづらい言葉です。どちらを学ぶべきか、どちらを受けるべきか、悩むこともあるでしょう。

今回はコーチングとカウンセリングの違いが分かるように定義や職業、仕事、資格などの観点から比較してみます。コーチングとカウンセリングの選択に迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

Q＆Aコーナーでセラピーとの違いにも触れているので、気になる方は最後までご覧ください。

コーチングとカウンセリングの定義の違い

コーチングとカウンセリングは同じ言葉のように思うかもしれません。

結論としてコーチングとカウンセリングの定義は違います。

コーチングとカウンセリングの定義についておさらいしながら違いを解説します。

コーチングの定義

コーチングの定義の例は、クライアントの思考を刺激して、自身の可能性を最大化させるための対話です。

””コーチングとは、思考を刺激し続ける創造的なプロセスを通して、クライアントが自身の可能性を公私において最大化させるように、コーチとクライアントのパートナー関係を築くことです。””
引用：WHAT’S COACHING?（ICF Japan）

質問をしたり、行動を促したりすることで、クライアントを最良の方向へと導いていきます。

コーチングの概要について詳しく知りたい方は下記の記事もご覧ください。

カウンセリングの定義

カウンセリングの定義の例は、悩みを解決するために助言を与えたり、相談に応じたりすることです。

””なやみを持つ人に対し、それを解決するための助言を与えること。相談。””
引用：三省堂国語辞典

””「カウンセリング」の元々の意味は「相談」、「助言」のことですが、こころの診療においては、医師やカウンセラーが心の悩みを聞き、こころの専門家としての視点から指導や援助を行う治療を意味しています。””
引用：カウンセリングについて（厚生労働省）

相談者は、専門家の視点から悩みの解決に必要な助言を受けることで、目の前の深刻な悩みや課題を解決するヒントを得られます。

目的に違いがある

コーチングとカウンセリングの定義をふまえると目的に違いがあることが分かります。

コーチングの目的は、クライアントの可能性を最大化させることです。現在の状態から理想の状態に近づけていき、自己実現を支援します。

その一方でカウンセリングの目的は、相談者の深刻な悩みや課題の解決です。辛い状態から通常の状態に近づけていきます。

カウンセリングは、治療という側面があることから分かる通り、回復や改善を目指して行われる傾向です。

コーチとカウンセラーの定義の違い

コーチングとカウンセリングの違いは、コーチングを行うコーチとカウンセリングを行うカウンセラーを比較することでも理解しやすくなります。

続いてはコーチとカウンセラーの定義の違いについて解説します。

コーチの定義

コーチ（Coach）という言葉の語源は、ハンガリーのコチ（Kocs）という地名が由来です。

コチで生産される馬車は非常に高性能で、搭乗者を安全・快適に目的地まで運んでくれるということで、ヨーロッパ各地に広まりました。19 世紀頃からヨーロッパ各地で馬車を指す意味として、コチという言葉が使われるようになりました。

その後、イギリスのオックスフォード大学の学生の家庭教師に対して、学習者を目標まで導いてくれるということで使われ始め、コチからコーチ（Coach）という言葉に変化し、スポーツ指導者にも用いられるようになりました。
引用：https://www.jfa.jp/coach/official/role.html

カウンセラーの定義

カウンセラーの定義の例として、相談員が挙げられます。

”相談員”
引用：三省堂国語辞典

たとえば、スクールカウンセラーは学校現場で児童や生徒からの相談に応じる専門家を意味します。心の悩みや不登校、いじめ、親子関係の問題など深刻なトラブルの解決を支援します。
参照：スクールカウンセラー（厚生労働省）

カウンセラーは、悩みや課題が生じたときに話を聞いてくれる存在です。特定分野の専門家であることがほとんどであり、自分では解決できない問題について意見を聞けます。

役割に違いがある

コーチとカウンセラーの定義をふまえると、役割に違いがあります。

目標達成の手助けをするコーチの役割は、クライアントやチームメンバーの可能性を最大化し、最良の方向へ導くことです。クライアントやチームメンバーが成果を出せるように、目標設定や行動設計を支援します。

相談員を意味するカウンセラーの役割は、相談を受けることです。相談者の悩みや課題をヒアリングして解決方法を一緒に考えます。

コーチングとカウンセリングの定義の違いからも分かる通り、コーチは目標達成が成果として求められるポジションであり、カウンセラーは回復、改善が成果として求められるポジションであることが分かります。

コーチングとカウンセリングの仕事の違い

コーチングとカウンセリングの違いは具体的な仕事を比較することでも理解しやすくなります。

コーチングとカウンセリングの仕事について確認してそれぞれの違いについて解説します。

コーチングの仕事

コーチングの仕事の例は下記の通りです。

コーチングでは1対1の対話を中心に、目標設定の支援やアクションプランの策定などを行います。目標の設定やアクションプランの策定に伴い、自己分析や経験の棚卸しなどまで支援するのが一般的です。

クライアントが目標を達成できるよう、モチベーションの維持管理を行いながら伴走していきます。進捗も確認してフィードバックやリクエストをすることもあります。

そのほか、コーチングの経験を生かして講演活動や企業研修、人材育成にかかわるケースも少なくありません。

カウンセリングの仕事

カウンセリングの仕事の例は下記の通りです。

カウンセリングでは、基本的に悩みを持つ方の相談に応じながら、相談者の課題や特性を整理して把握します。そのうえで、専門的知見に基づく助言を行い、意思決定に必要な情報も提供します。

カウンセリングを受ける方は、心に深い傷を負っているケースも少なくありません。症状を緩和させるためのストレスマネジメントも必要になります。ストレスを取り除く方法やストレスを和らげる方法を一緒に考えることもあります。

相談者の状況を関係者や関係機関と協力して改善していく場合は、情報共有や情報交換をするのも仕事です。相談者の悩みと向き合ってきた経験を活かして、組織やチームに予防対策を提案することもあります。

励まし方に違いがある

コーチングとカウンセリングの仕事をふまえると、励まし方に違いがあると分かります。

コーチングでは目標達成に向けて支援をする中で、クライアントのモチベーションを維持しなければなりません。行動してみようと思えるような声かけや、自分にもできると思えるような声かけなど、やる気が出るような励ましが必要です。

カウンセリングでは回復、改善に向けて支援をする中で、相談者のストレスも管理しなければなりません。元気が出るような声かけや、気持ちが落ち着く声かけなど、ストレスが少しでも和らぐような励ましが求められるでしょう。

コーチングとカウンセラーの資格の違い

コーチングとカウンセラーにはそれぞれ関連する資格があります。

コーチングとカウンセラーの資格を知ることでも、コーチングとカウンセリングの違いについて理解しやすくなるでしょう。

ここではコーチングとカウンセラーの資格についてご紹介しつつ、コーチングとカウンセリングの違いについて解説します。

コーチングの資格

コーチングの資格として代表的なのが国際コーチング連盟（ICF）認定資格です。

ICFでは取得に必要な教育や経験の量に応じて、主に3つのコーチング認定資格を用意しています。

種類	満たすべきトレーニング時間	最低限必要となるコーチング経験
ACCアソシエート認定コーチ	60時間以上	100時間以上
PCCプロフェッショナル認定コーチ	125時間以上	500時間以上
MCCマスター認定コーチ	200時間以上	2,500時間以上

コーチング資格は、人々の潜在能力を引き出して創造性・生産性の源泉を解き放つ、人材の開発支援スキルを証明できる資格です。

資格取得者は、クライアントにポジティブな変化を与えて、大きな目標を達成する機会を生み出します。

カウンセラーの資格

カウンセラーに関する資格の例は下記の通りです。

種類	概要
公認心理師	保険医療や福祉、教育、そのほかの分野で心理学に関する専門知識、技術を活かして相談、助言、指導、援助をする心の専門家
ケアストレスカウンセラー	メンタル疾患の疑いのある方への対応、メンタル疾患予防の啓発など、心のケアができる専門家
産業カウンセラー	仕事や職場の人間関係などによって生じるストレスや心の問題について支援する専門家

カウンセラーの資格には、心の悩みや不安、課題の解決スキルを証明する資格が多い傾向であると分かります。

コーチングやカウンセリングに関する資格は下記の記事でも紹介しています。

証明できるスキルに違いがある

コーチングでは、クライアントの潜在能力を引き出したり、リーダーシップ能力を向上させたりします。コーチング資格は組織やチームのメンバーに対する人材開発支援スキルを証明できる資格です。

その一方でカウンセリングでは、相談者の心の悩みを和らげたり、相談者を取り巻くトラブルを解決したりします。カウンセラー資格はケアスキルや課題解決スキルを証明できる資格です。

なお、コーチングでは人材開発をするために5つの主要スキルが求められます。詳細については下記の記事もチェックしてみてください。

コーチングとカウンセリングはどちらを選ぶべき？

コーチングとカウンセリングを比較している方は、これからコーチングとカウンセリングを学ぼうとしている方や受けようとしている方などが多いでしょう。

それぞれの立場において、コーチングとカウンセリングのどちらを選ぶべきか迷うこともあります。

ここでは、コーチングとカウンセリングはどちらを選ぶべきか、学ぼうとしている方と受けようとしている方に分けて解説します。

学ぼうとしている方の選び方

コーチングを学ぶのがおすすめな人とカウンセリングを学ぶのがおすすめな人は下記の通りです。

受けようとしている方の選び方

コーチングを受けるのがおすすめな人とカウンセリングを受けるのがおすすめな人は下記の通りです。

カウンセリングではなくコーチングを学ぶのにおすすめのスクール

カウンセリングではなくコーチングを学ぶのであれば、CAM Japanのようなスクールの活用もおすすめです。

CAM Japanは、実践的なワークでコーチングを習得できるICF認定のオンラインスクールです。

個々が社会で自分の価値を体現していけるようにコーチング学習を支援しています。

少人数クラスで長期的に学べる環境です。チャットツールで気軽に質問できるので、初心者でも安心して着実にコーチングを習得できます。

コーチングの概要や役割、学ぶメリットなどが分かる無料説明会も開催しています。

コーチングとカウンセリングの違いに関するよくあるQ＆A

コーチングとカウンセリングの違いについてご理解いただけたでしょう。

コーチングとカウンセリングの違いについてさらに理解できるよう、よくある疑問にQ＆A形式で解説します。

コーチングとセラピーの違いは？

対象者が治療を必要としているかどうかです。

セラピーは治療を意味する言葉です。セラピストは治療士や療法士と呼ばれる立場であり、物理療法や心理療法などを用いて、さまざまな手段で治療を求める人々を癒します。

たとえば、ミュージックセラピーは音楽療法といわれており、音楽の効果によって心や身体を治療します。

セラピーは回復、改善を目的に行うカウンセリングに近い行為だといえるでしょう。

コーチングは精神疾患の改善に役立つ？

コーチングは治療行為ではなく、精神疾患の改善には適していないといわれています。

基本的には精神疾患が疑われる場合はコーチングを受けるのではなく、専門医によるカウンセリングが必要です。

精神疾患が完治した場合に医師の許可が下りれば、コーチングを受けて新たな目標に向かって行動を起こすことも可能になるでしょう。

結論｜コーチングとカウンセリングは支援のあり方が違う

コーチングは内面から新たな価値を創造する対話であり、能力を引き出して自己実現を追求する支援です。

カウンセリングは悩みや課題を分析する対話であり、心の状態を回復させつつ現実のトラブルを解決する支援です。

コーチングとカウンセリングは似ている言葉ですが、支援の在り方が大きく異なります。

コーチングとカウンセリングの違いを理解したうえで、どちらを学ぶべきか、どちらを受けるべきか慎重に考えてみてください。